足弓推地滚球的技术要点是什么?
1、③强调脚背内侧与脚背正面侧运球不同之处,使学生加深对技术要领的印象。④学生做原地无球模仿练习。强调动作要领。⑤学生二人一组,练习脚背内侧踢地滚球,要求力量小,体会脚与球接触的感觉。
踢球时脚弓如何传出远距离的直塞球?平时如何练习?
前后移动传球练习。两人一组,面对面站立,相距7~10m,一人向前移动传球,另一人后退回传球,由一侧端线做到另一侧端线,然后再做回来,反复练习。要求:传地滚球,传脚下球,传球后立即移动。两人向前跑动传球练习。
用我们的脚弓触球,去踢足球的中间部位,注意不要踢到球的底部或者上部。第二种脚弓旋转传球。相比于第一种,这种传球球速更快,而且有一定的弧度。
要求练习者用脚弓(红色的标志)触球,触球时脚尖上翘、踝关节紧张;帮助者提醒同伴注意击球部位。目的:解决触球部位、脚尖上翘和触球时踝关节紧张的问题。3.手拉绳传球。
脚内侧踢球(又称脚弓踢球):脚内侧踢球是足球比赛中运用较多的踢球技术,由于脚内侧接触球的面积大,容易控制出球的方向,故准确性较强。常用于近距离的传球和射门,以及“二过—”的战术配合。
足弓踢球的技术要领
1、技术要领分解:脚弓传球:身体内转、提脚、弯膝、脚尖外转、触球传出。脚背传球:与来球方向45度助跑、支撑脚着地脚尖指向球的方向、膝关节微曲 、小腿后摆、大腿带动小腿前摆击球。
2、动作要领:膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力,脚放平,用内足弓部位踢球。动作重点:击球点低于膝关节,踢出的球要垂直或控制出球的方向。
3、脚内侧踢反弹球 脚内侧踢球技术动作要领 脚内侧踢定位球 动作要领:直线助跑,支撑脚踏在球侧,大约15cm的距离,膝关节微屈,重心下降,脚趾指向岀球方向。
4、正脚背踢球的动作要领 踢定位球时,直接助跑,支撑脚踏在于球平行和距球一脚的侧方,脚尖正对出球方向,膝微屈;同时踢球腿向后摆起,膝弯曲。踢球腿向前摆时,要用大腿带动小腿。