打篮球时中锋怎样要位,内线如何背身单打?
身体重心要稳。背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。2，尽量抗住对方。
篮球中锋背打
1、中锋篮球背打很简单，用屁股顶着防守的人，两只脚一起后撤，用屁股来顶防守的人。到篮下后为了防止被冒*先拿球然后身体像右转就，假装投篮，对方跳起来了，就迅速的把球拉回来转到右边投出去。
2、在背身单打时，不要只想着移动脚步，同时还要拍一下篮球，否则两只脚同时移动后，球没有落地，会被判罚走步违例的。因此即使要移动，也要保证一只脚不动，只能动一只脚。尽量拍一下篮球，挪动一下脚步。4，运用好转身。
3、打篮球时中锋要位置到位，积极去争抢球权，在篮下做好突破。①背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。
NBA中有哪些擅长背身单打的控卫?
科比是乔丹之后背打最强的得分后卫，他几乎继承了乔丹所有的优点，背打时对球的控制以及假动作都做得非常到位，所以防守科比的背打要时时刻刻保持专注度，要不然你没反应过来他可能就已经将球投中。
姚明可以说是在NBA中最成功的中国人，他曾效力于火箭队，可能是这方面的原因，火箭队在中国的支持率一直都非常高。姚明的基本功非常的扎实，脚步也非常的轻便，他的进攻手段非常多，其中最为擅长的就是背身单打。
背身单打能力更是*，脚步的灵活性和投篮技术也非常*，而且奥尼尔的命中率也长期保持在60%。
加里佩顿几乎是90年代最喜欢背打的控卫，其绝招就是禁区肋部后转身低手上篮。全联盟的人都知道他喜欢用这招，可连大个子想防住他也绝非易事。佩顿的背身单打时机把握之准却，脚步移动至速度。
科比在24号时期的背身单打也有较大提升，在他换号码的第一个赛季，他的场均单打得分就达到了145分，位居21世纪第一位。有八个赛季，科比的场均单打得分都在7分以上，同样是21世纪第一位。
打篮球,中锋,怎么背身单打防对手断球?
①背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面，这样你的身体自然就要到位了。
体重要保持稳定，在背身单打的时候，你必须保证你的重心是稳定的，不要因为对手的后撤而失去重心，这样很容易丢球。上半身应该向后倾斜，但重心不能丢失。保持站立姿势稳定，两腿自然分开，分开的距离要尽可能大。
篮球怎么防背身单打？ 第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让对手误以为你的身体及用力都是偏左的。
篮球新得分技巧--低位单打
低位指的是球场上接近底线篮筐左右附近的位置；高位是篮板正面3分线到罚篮线之间的区域；低位单打是指在接近篮筐的地方接球（一般指背身）单打。
此时讨论讨论背框单打的技巧要领大概有五要点，一，学会卡（抢）位要球；诸如扣勾走位（button hook），采用左转身或右转身动作等，将对手卡住进而得球去单打。
低位单打技术一般是中锋或者大前锋位置球员比较常用的攻击手段，如NBA历史总得分王，一般是低位单打后勾手投篮，所以得了名号叫“天勾”贾巴尔。
