宁波天气预报15日

2023年8月15日的宁波天气预报，我们为您带来详细的天气信息和预测，随着季节的转换，夏季的高温逐渐退去，秋季的到来似乎在悄然中拉开帷幕，根据最新的气象数据显示，预计今天宁波市将有阵雨或雷阵雨，气温较高，最高温度将达到33°C左右，以下是对当天具体天气情况的详细分析。

空气质量状况

今天的空气污染指数（API）为99，属于轻度污染级别，这意味着今天空气质量良好，对人体健康的影响较小，适合户外活动，不过，建议外出时做好防晒措施，并注意室内通风换气。

风向主要为东南风，风力较弱，最大风速不超过每秒3米，这有助于缓解闷热的感觉，但同时也会对户外出行造成一定的影响，请尽量避免在高风速下进行剧烈运动。

宁波的气温预计会有所波动，最低温度约为26°C，最高温度则达到33°C，上午时段，气温稍低，大约在26-28°C之间；而午后时段，气温将迅速上升，达到30-33°C，甚至可能更高，这样的温差可能会给人体带来不适感，提醒大家及时调整衣物，以适应早晚温差大的变化。

宁波市将迎来阵雨或雷阵雨，降雨量不大，预计单次降雨量不会超过5毫米，由于降雨时间不长，且覆盖范围有限，因此市民朋友们无需过于担心长时间的大雨天气。

尽管今天白天紫外线辐射较强，但由于气温较高，紫外线的直射角度较小，对皮肤伤害相对轻微，在傍晚及夜间，紫外线辐射可能会有所减弱，但仍需注意做好防晒工作，特别是对于敏感肌肤的人来说。

1、穿衣搭配：鉴于今天早晚温差大，建议穿着舒适透气的棉质衣物，内搭选择吸汗性好的材质，如纯棉或亚麻制品。

2、防晒措施：即使温度不高，也要做好防晒准备，涂抹防晒霜，佩戴太阳镜和遮阳帽，以减少紫外线对皮肤的伤害。

3、饮食调理：多食用富含水分的食物，如西瓜、梨等，可以帮助身体更好地应对炎热的气候。

4、出行安排：若要出门，请合理规划路线，避开高峰时段，尤其是下午至晚间的高温时段，以免中暑。

接下来的几日，宁波天气总体较为稳定，以晴朗为主，气温逐渐下降，早晚温差加大，建议市民朋友们适当增加衣物，保持良好的生活习惯，迎接即将到来的凉爽季节。

通过以上详细的内容，我们可以清晰地了解到8月15日宁波市的天气情况，无论是日常出行还是休闲活动，这些天气信息都能为您提供准确的指导和帮助，记得关注最新气象部门发布的实时更新，以便随时掌握最准确的天气信息，祝您一天愉快！