棒球中传接球的技巧要点有哪些?
1、准备姿势 准备接队友传球时,两脚平行开立,与肩同宽,正对来球方向。双手举至胸前,手套张开,右手准备保护,双眼目视来球方向。
足球中的传接球动作要领
1、动作要点:正确的手型和正确地抖动手腕和手指。动作协调连贯,双手用力均匀。(2)接球动作方法:接球时,两眼注视来球,两臂伸出迎球,两手手指自然张开,拇指相对成“八”字形,其余手指朝前上方,两手成一个半球形。
2、脚弓传球的时候我们的跨要打开,也就是要让我们的大腿向外侧张开,抬腿的时候膝盖指向外侧,注意一定要让我们的小腿发力,转动膝盖,摆动小腿击球,击球时脚背和小腿呈现九十度的夹角。
3、支撑腿膝关节微屈,身体向接球后球运行的方向偏移;接球腿提起小腿放松,脚尖微翘,脚内侧对着接球后球运行的方向并与地面成一锐角,当球落地反弹刚离地面时,大腿向接球后球运行的方向摆动,用脚内侧部位轻推球的中上部。
4、预备动作:双手持球于胸前面向目标,手肘向下,两膝微微屈曲,左脚在前,右脚在后,上身挺直,重心偏后脚。
5、脚内侧传接球是足球运动中的一项基本技术,它可以用于短传、长传、斜线传等多种传球方式。下面是脚内侧传接球的技术要领。站姿:接球者应该站立平稳,双脚略微分开,身体稍微向前倾斜。
6、在下面的练习中,接球队员可以停球,然后回传。技术熟练后,双方接控后再传回)1直线助跑,用脚的前部自上向下用力击球,使传出的球向后旋转,同伴用胸部将球接停下来,然后以同样的动作传回。
传球的动作要领是什么?
1、篮球传球的动作要领如下:双手胸前传球,两手手指自然张开,双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成“八”字状,用指根以上部位握球的侧后方,掌心不要触球,两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球,以右手为例。
2、技术要点:传球时动作要协调,球出手的瞬间手指要用力拨球,身体重心顺势前移。错误纠正:传球时易出现上臂上举不够,手腕不够放松等问题。因此,应强调上臂高抬,多做模仿练习,注意手腕的放松。
3、胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位: 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。
4、原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。(3)原地自传。每人一球,连续向上自传,传出球的高度由低到高。
击地传球的动作要领有哪些?
有时候双手胸前,单手胸前都传不出去,因为有防守人,这个时候可以用单手击地传球,经常在向内攻球的时候使用,它可以有效的避开防守人,从两个人缝当中传出去,这也是单手击地,从人缝当中把球传给队友。
动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣腕将球传出。6 6单手转体传 单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。
双手击地传球时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。
动作要点: 腕指急促抖动用力,出球快,击地点适当。易犯错误: 持球太高,手臂紧张,两肘外展。击地点掌握不好。
击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。
击地传球:持球手法如上。传球用力方法基本如上,只要往下发力。球的飞行路线:弹地。球的落点如上。低手传球:持球方法:用手指托住球的下半部。传球用力方法:伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕。
篮球知识:击地传球技巧
传球的距离要把握好,既不能离接球人太远,也不能太近,一定要让接球人舒服才行。传球的力道不能太大,力道太大,不便于接球人接球。
单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣腕将球传出。
单手肩上传球:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣碗将球传出。
打篮球的传球技巧2 运球的技巧 运球技巧之基本功 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。
我们经常看到篮球运动员用这种方法把球传给远方前场位置好的队友。双手传球可以越过防守队员,传得很远。